Gyné-Gym & Gyné-Danse
un atelier pour les femmes dédié à la santé,
au bien-être et à l'harmonie
du corps féminin.
De 14h à 16h
les vendredis
un atelier pour les femmes dédié à la santé,
au bien-être et à l'harmonie
du corps féminin.
De 14h à 16h
les vendredis
Nous travaillons la souplesse de notre corps en apprenant à nous étirer en douceur et dans la respiration.
Nous apprenons à relâcher les tensions du dos, de la nuque et des épaules.
Nous redonnons de la mobilité à notre bassin et de la force à notre ancrage.
Nous tonifions notre périnée et toute la sangle abdominale.
Nous développons l'indépendance des segments corporels : bassin-poitrine-épaule-tête.
...Et savourons le plaisir du mouvement qui vient du fond du corps
qui nous traverse et qui nous danse,
en ondulations,
vagues,
rythmes
et vibrations
oh, marie, tu le fais exprès, comment veux tu que je sois prète à 9h 30, moi, avec mon rythme de marmotte? Et pourtant mon périnée s'écrie: vas y!!
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