Atelier HABITER SON CORPS

 

Habiter Son Corps

Dans l’esprit du Yoga

Habiter Son Corps est une pratique corporelle issue du Yoga.

La manière d’aborder les étirements, la respiration et le choix des postures s’est enrichie de nombreuses méthodes occidentales - l’ostéopathie et la fasciathérapie, l’eutonie, l’anti-gymnastique et la kiné Mézières, la gymnastique sensorielle – dans une recherche constante pour s’adapter aux besoins de l’homme occidental moderne.

L'approche Habiter son corps est comme un arbre qui prend racine dans la connaissance millénaire du corps humain, telle qu’elle fût développée en Inde. Elle en garde l’état d’esprit et la vision holistique.

Son tronc s’élance et s’inscrit dans notre époque, dans l’ici et maintenant. Sa ramure se déploie vive et généreuse, exprimant la beauté et la créativité de la démarche occidentale pour reconnaitre et aimer son corps.

Avec une petite balle en mousse

 placée sous l’épaule, le dos ou la nuque,

j’apprends à localiser mes tensions,

 à les dénouer,

à me détendre…

 J’assouplis tout mon corps

 par des étirements physiologiques

qui respectent les chaînes musculaires

 et je me rapproche peu à peu d’une organisation posturale plus juste,

qui équilibre mon tonus

et me rempli de vitalité.

 Je prends le temps

 de ressentir,

de goûter,

de savourer,

ma respiration

 J’apprends à m’établir dans mon centre de gravité

à y placer ma respiration

à déposer le haut du corps

sur le bas du corps

 Par des mouvements sensoriels

pratiqués dans la lenteur relâchée,

 je me perçois dans ma globalité..

...je m’expérimente dans une nouvelle qualité gestuelle.

Je me renouvelle. 

Les lundis de 12h30 à 13h30

INSCRIPTIONS :

Marie

06 22 24 54 54

Tarifs pour les ateliers de pratiques corporelles

Habiter son corps, Diaphragme-respiration, Féminessence, 

ticket pour 4 séances: 55€

Ticket pour 8 séances: 75€

Ticket pour 12 séances: 90€

Vous pouvez utiliser votre ticket pour suivre plusieurs ateliers si vous le souhaitez.