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vendredi 28 septembre 2012

Atelier HABITER SON CORPS


 
Habiter Son Corps
Dans l’esprit du Yoga


Habiter Son Corps est une pratique corporelle issue du Yoga.
La manière d’aborder les étirements, la respiration et le choix des postures s’est enrichie de nombreuses méthodes occidentales - l’ostéopathie et la fasciathérapie, l’eutonie, l’anti-gymnastique et la kiné Mézières, la gymnastique sensorielle – dans une recherche constante pour s’adapter aux besoins de l’homme occidental moderne.

L'approche Habiter son corps est comme un arbre qui prend racine dans la connaissance millénaire du corps humain, telle qu’elle fût développée en Inde. Elle en garde l’état d’esprit et la vision holistique.
Son tronc s’élance et s’inscrit dans notre époque, dans l’ici et maintenant. Sa ramure se déploie vive et généreuse, exprimant la beauté et la créativité de la démarche occidentale pour reconnaitre et aimer son corps.


Avec une petite balle en mousse
 placée sous l’épaule, le dos ou la nuque,
j’apprends à localiser mes tensions,
 à les dénouer,
à me détendre…
 J’assouplis tout mon corps
 par des étirements physiologiques
qui respectent les chaînes musculaires
 et je me rapproche peu à peu d’une organisation posturale plus juste,
qui équilibre mon tonus
et me rempli de vitalité.
 Je prends le temps
 de ressentir,
de goûter,
de savourer,
ma respiration
 J’apprends à m’établir dans mon centre de gravité
à y placer ma respiration
à déposer le haut du corps
sur le bas du corps
 Par des mouvements sensoriels
pratiqués dans la lenteur relâchée,
 je me perçois dans ma globalité..
...je m’expérimente dans une nouvelle qualité gestuelle.
Je me renouvelle. 





Les lundis de 12h30 à 13h30
INSCRIPTIONS :
Marie
06 22 24 54 54

Tarifs pour les ateliers de pratiques corporelles
Habiter son corps, Diaphragme-respiration, Féminessence, 


ticket pour 4 séances: 55€
Ticket pour 8 séances: 75€
Ticket pour 12 séances: 90€

Vous pouvez utiliser votre ticket pour suivre plusieurs ateliers si vous le souhaitez.


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