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mardi 26 juillet 2016

"DANSE !!! " des soirées de danse libre-intuitive

Des soirées, régulièrement tout au long de l'année 
pour se reconnecter à l'intelligence du corps, 
à nos forces instinctuelles et notre créativité spontanée.

Certaines soirées se passent en groupes de femmes exclusivement, 
ce qui nous permet d'aborder en toute simplicité et confiance 
des spécificités du corps et de l'énergie féminine.
D'autres soirées se déroulent en groupe mixtes, homme-femme, ce qui permet de retrouver le foisonnement des énergies multiples et variées de la Vie, 
dans l'écoute de soi et de l'autre, au service de l'émergence des singularités de chacun 
et portés par la créativité du mouvement libre.

Nul besoin de "savoir" danser.
Venez comme vous êtes, dans l'énergie du moment.



Dans certaines soirées, la musique sera proposée par Charly Paut
qui improvisera en direct pour nous .
Ce sera le cas lors de la soirée du 24 septembre !

Prochaine date pour "DANSE !!!"
24 septembre
de 19H30 à 22H30
Thème de la soirée :
 la part sauvage en nous, 
la femme sauvage,
 l'homme sauvage

Laissez-vous inspirer par ce thème.
Vos textes choisis seront les bienvenus
pour un temps de lecture et d'écoute partagé
(Prévoyez des textes pas trop longs)

participation : 20€
Réservation demandée
marie.peres.or@gmail.com
0622245454


Les ateliers "Détente et assouplissement du muscle diapgragmatique"


Dans le travail corporel,  accorder de l'attention au muscle diaphragmatique permet de remonter à la source de bien des tensions physiques :
Douleurs de dos,  fragilités lombaires,  assymétries posturales, restriction de la mobilité du bassin,  organe mal positionné ( notamment utérus retroversé), hernie hiatale,
cambrure excessive, nuque bloquée, enroulement des épaules en avant ...

Mais aussi d'états intérieurs inconfortables :
Oppressions autour du coeur,   gorge serrée, mâchoire crispée,  yeux tendus ou douloureux, migraines,  respiration limitée,  voix faible et fatiguante, sentiment de ne pas être dans son corps, sentiment d'anxiété latente ...
Je me suis formée auprès D' Yvette Clouet,  à Marseille.
C'était il y a plus d' une quinzaine d'années ( déjà !).
Son approche du diaphragme est extrêmement précise et avant-gardiste.

Je continue depuis à étudier et comprendre ce magnifique travail dans sa profondeur.
  j'ai aussi  tout naturellement  intégré dans ma manière de l'enseigner à mon tour,  certains outils venant du mouvement sensoriel (MDB) que je pratique beaucoup en Danse-therapie,  et d'autres outils venant de ma pratique énergétique avec Kar Fung WU.



Savoir approcher mon propre diaphragme,  reconnaître ses états de crispation,  comprendre comment dans mon corps il crée des chaînes de tensions qui se répercutent ailleurs... Et apprendre à le détendre,  découvrir sa physiologie,  ses rôles,  ses liens à l'ensemble de mon corps,  l'étirer,  l'assouplir,  lui redonner la possibilité de reprendre sa vraie forme dans ma cage thoracique,  lui permettre de se déployer,   le laisser se rééquilibrer dans son juste tonus.... Tout cela a été profondément bienfaisant pour moi,  tant dans mon chemin de danseuse,  car les répercutions sur la mobilité et la souplesse globale ont été évidentes,  que dans ma relation quotidienne à mon corps en tant que maison intime de soi.
Une maison qui fût inconfortable jusqu'à ce que je rentre dans cette pratique du diaphragme,  que m'a transmise Yvette Clouet.
Dans ma pratique personnelle cela m'a permis, aussi et entre autre,  d'aborder les postures méditatives sans tensions,  d'entrer dans l'état d'immobilité sans immobiliser mes tissus corporels. 



Le but n'est pas de dresser une liste,
mais de vous dire combien en s'y intéressant, en lui consacrant un peu de temps dans nos pratiques quotidiennes ou hebdomadaires nous pouvons nous libérer,  petit à petit,  de carcans profonds,  sources de la plupart des tensions qui contraignent notre posture et nous enferment dans nos vieux schémas de compensations.
Je proposerai des ateliers durant cette nouvelle année scolaire,  les dates arriveront vers vous début septembre.



D'ici là,  cet été,  je propose un atelier le dimanche 7 Août :
- de 14h00 à 18h00 ;
- au hameau Le Forestier près de Dirac ;  - tarif: 40€


Voilà pour le moment !
À bientôt !
Très bel été à chacun et chacune, 


vendredi 19 juin 2015

Atelier laine feutrée, les fleurs

Des fleurs....des fleurs...... encore des fleurs..... !

samedi 27 juin

de 14H à 16H30
à Angoulême


Atelier de création de fleurs :  rose trémière ou hibiscus  / Roses / Pivoines (au choix selon vos envies)



Un atelier pour s'initier aux techniques du feutrage en créant des fleurs et nous relier à la nature qui nous environne et nous inspire.

La laine est un matériaux qui offre à nos créations un "vivant" vibrant !
Les couleurs, issues de teintures végétales et minérales naturelles sont extrêmement lumineuses et permettent des fondus, des dégradés, camaieux et contrastes très proche des effets produits par l'aquarelle.

Dans mes ateliers, le but premier est l'expérience qui se vit en feutrant : le contact avec le matériaux et les couleurs. Puis vient en second le résultat : on observe les jeux des couleurs et des fibres entremêlées qui nous créent des surprises !


Je précise qu'il n'y a pas de "raté" en laine feutrée, tout est intéressant, tout peut s'utiliser ou se recycler dans une autre création !








vendredi 21 novembre 2014

atelier de laine feutrée, initiation

                  Samedi 21 février 2015
                                         de 14 h à 16h30

                                              
Initiation pour adultes à la technique de "l'eau savonneuse"

La laine brut est un matériaux noble et chaleureux, au contact réconfortant et dont la versatilité des usages est source infinie d'inspiration !
Lavée, peignée, teinte avec de somptueux pigments naturels, on peut la travailler avec la technique du feutrage, une technique qui peut presque s'apparenter au modelage, et qui est extrêmement sensorielle et créative.

Lors de cet atelier de découverte, nous réaliserons quelques "indispensables basiques" :
- une petite etoffe de feutre
- des boules feutrée
- des cordons feutrés

Venez avec :
- un tablier ou un vêtement que vous ne craignez pas de mouiller un peu.
- une serviette de toilette taille moyenne
- une petite boîte ( ou boite à chaussure) ou un sac en toile, permettant de ramener vos oeuvres encore humides à la maison !

Un atelier aura lieu le 21 mars pour vous initier à la technique du feutrage "à l'aiguille".
Vous pourrez venir avec ces premières réalisations afin de réaliser des incrustations de motifs, des finitions et des assemblages.

LIEU : LA P'TITE MARGUERITE 208 rue Saint Roch Angoulême

Tarifs : 20 €

Inscriptions :
Auprès de Marie 06 22 24 54 54
Ou directement à la p'tite Marguerite.09 81 08 16 20










mercredi 22 octobre 2014

Balade aux lanternes

Comme chaque année, 
à la porte de la sombre saison, 
nous emmènerons nos enfants faire une promenade aux lanternes ! 
Cette année ce sera le
lundi 10 novembre
à Angoulême ou tout proche
 Dans un monde où la modernité semble nous avoir fait oublier notre appartenance à la Terre, où le mode de vie fait un écran opaque entre les rythmes de la Nature et nous, où l'absence de sens profond à la Vie nous abîme, il nous paraît crucial de créer et de revitaliser les "passages" : ces moments de l'année où l'énergie de la Nature change d'un état vers un autre.
Les trésors glanés dans les sentiers, les paysages métamorphosés de l'automne, les jours qui raccourcissent, les parfums envoûtants de l'humus... tout chuchote à l'oreille des enfants que le temps magique approche : La balade aux lanternes ouvre en effet la voie à ces temps où la nuit se déploie, où le froid nous maintient au dedans, où la Nature semble n'être plus que transparence et silence ... des temps qui nous invite -après la légèreté d'être de l'été-  à contacter d'avantage notre intériorité, à ressentir la profondeur des choses, ralentir, attendre, contempler, juste être ensemble...



Déjà, les petites mains s'affairent autour des papiers de soie aux lumineuses couleurs, des bocaux en verre qui recevront des formes découpées, des ballons enduits de colle qui, une fois démoulés, offriront de magnifiques lampions tout ronds !


Les vacances de la Toussaint seront toutes occupées de ces joyeux bricolages !
Le jour de la balade, dès le matin avec les enfants , nous ferons une patte pour cuire des petits pains ronds dans lesquels nous glisseront des raisins secs, des noisettes, amandes ou noix. Puis nous ferons chauffer du jus de pomme dans lequel nous ferons infuser des épices : de la cannelle, quelques clous de girofle, des gousses de cardamomes... Puis ce sera le moment de préparer le départ, vérifier les bougies dans chaque lampion, se vêtir chaudement, bonnet, bottes..... et des chants doux sur les lèvres, nous allumerons nos lanternes et marcherons dans la nuit.... !


Si vous avez envie de vous joindre à nous, veuillez nous contacter :
Marie : 06 22 24 54 54

Nous vous communiquerons alors le lieu et l'heure du rendez-vous !






Que devient la Compagnie ?

L'année qui vient de s'écouler n'aura pas vu l'ombre d'un atelier de groupe vocal, ni de stage "chanter de tout son corps", ni d'après-midi de danse libre, ni......... mais que devient donc la Compagnie, vous dites-vous peut-être ?

Eh bien depuis l'été 2013 de gros chantiers de créations nous ont accaparés.
Charly a crée un spectacle sonore jeune public "SARANA" , a enchainé sur son enregistrement CD et sur sa diffusion, tandis qu'il mettait en place, avec Lionel Villars et Sébastien Rousselot le trio "La P'tite Guinguette".
Marie s'est consacrée à l'écriture de son livre "Sagesse et pouvoirs du cycle féminin", projet qui était en attente depuis 3-4 ans, avec Sarah-Maria Leblanc et les éditions du Souffle d'Or. Le livre est paru en juin 2014, et depuis elle est souvent en  déplacements en régions pour le présenter dans divers festivals, salons, librairies...

Les temps de créations sont aussi des temps de transformations intérieures. Cela demande d'être à l'écoute de "ce" qui est advenu, d'accueillir les inévitables remises en questions qui en découlent, de laisser le nouveau prendre forme tout doucement.
Entre-temps, les réalités sociales 'en crise' se sont intensifiées.
Des ajustements sont en cours pour permettre à la Compagnie, nous l'espérons, de continuer à cheminer, pieds-nus sur la Terre, la tête dans les étoiles, le coeur en chants profonds....

Si vous souhaitez en savoir plus sur Sarana et le trio La P'tite Guinguette c'est ici:
http://lesaventuresdesarana.blogspot.fr/  http://charlypaut.blogspot.fr/
Pour en savoir plus sur Sagesse et pouvoirs du cycle féminin et sur l'ensemble du travail dédié aux femmes c'est ici: lamemoiredesfemmes.blogspot.com

Bien à vous,
Marie & Charly









samedi 5 octobre 2013

La ballade aux lanternes

 Cette année notre petite famille allumera ses lanternes le samedi 9 novembre 
 Nous irons nous promener dans le sous-bois du "Petit Fresquet"  
et le long de ses jolis cours d'eau.
Un acte poétique à partager et vivre avec les enfants

Bienvenues à toutes les familles qui voudront se joindre à nous !
 Rendez-vous à 18 H à l'entrée, sur le petit parking.


La ballade aux lanternes est une façon poétique d'accompagner nos enfants dans leur apprentissage des rythmes naturels de la terre.

Chaque saison nous offre 
des expériences sensorielles différentes.

Quand on est adulte,
nous pouvons contempler un paysage,
-ou juste son souvenir-
l'intérioriser
et ressentir les enseignements 
du cycle de la vie.

Quand on est enfant,
on a besoin de vivre une expérience sensorielle
pour construire ce lien intérieur

L'activité créative avec nos enfants:
  
A partir des récoltes glanées
 des impressions de couleurs et de lumières
 ressenties dans nos ballades 
des contes et histoires lues et racontées
en lien avec l'automne
nous allons imaginer
toute sorte de boîte-à-lumière
pour la maison 
  les fenêtres...
et pour préparer la ballade aux lanternes !

POUR LA BALLADE :
on apporte chacun sa 
petite lanterne
et des choses simples,
 naturelles et de saison à partager :
des chants, des histoires à conter,
des fruits de l'automne
des petits pains aux grains ou aux noix
de la  soupe
etc...


Pour en savoir un peu plus:
L'automne
Les couleurs de l'été déclinent doucement
des dentelles rouilles dessinent herbes et feuillages
le vent emporte des brassées de feuilles rousses
pommes, raisins, noix et noisettes entrent dans nos maisons
les courges joufflues enchantent nos jardins
et quand les rayons du soleil percent les nuages
sa lumière traversant tout le paysage
recouvre la terre d'or et de flammes

Il y a encore de belles et douces journées
où il fait bon se promener
regarder la nature se métamorphoser, récolter,
humer, goûter,
observer les oiseaux qui s'en vont 
 les jours qui racourcissent
...la roue de l'année qui tourne ...!
Mouvement énergétique
 C'est un moment où tout ce qui était orienté vers l'extérieur
converge vers l'intérieur :
comme la fleur qui se fane pour libérer les graines
-graines qui tombent en terre-

 On peut ressentir que toute la nature ploie vers la terre
même les rayons du soleil
semblent diminuer
comme pour rentrer sous terre

Mouvement poétique


Nous nous glissons dans l'obscurité
nous la traversons
chaque petite lanterne allumée
apporte son halo de clarté
sa douce chaleur dorée
autour de nous
les ombres de la nuit
en nous
la joie
et le chant !
 nous partageons,
ensemble nous créons,
un instant féerique.
 

Dans les traditions
 La ballade aux lanternes à lieu début novembre
c'est généralement le moment  des premiers vrais froids
et l'on sent que l'obscurité hivernale est toute proche
nous sommes au seuil 
de ces longs mois de froidure !
Dans les différentes traditions dont nous sommes issus
nos ancêtres ont toujours célébré 
ce temps particulier de la roue de l'année:
L'amorce de la descente
où l'interface avec le monde de l'invisible devient plus mince
Les lanternes, symboles de la chaude activité de l'être intérieur
 le partage-des chants et des mets de saison-
le don- aux plus démunis, aux petits animaux, à ceux qu'on aime-
sont des éléments symboliques qui traversent le temps, les traditions et les époques. 


Cette année nous mettons à disposition des audios des chants que nous chanterons lors de la ballade.
Vous nous donnez votre mail et nous vous envoyons le fichier.



Marie